2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
2878 kcal
|
지방: 143.14g | 단백질: 193.58g | 탄수화물: 235.50g.
아침 식사: Nature Made Magnesium Citrate, Vega Protein & Greens, Not Just Nutrition Not Just Protein, Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Spirulina Seaweed (Dried), Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Tomatoes, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Dreyer's Outshine Coconut Waters with Banana, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 저녁 식사: Mevgal Manouri Sheeps Cheese, Apples. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Island Way Sorbet Pina Colada Sorbet. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|