2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
1907 kcal
|
지방: 111.11g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: Benefiber Fiber Supplement, Avocados, Wegmans Natural Apple Sauce, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. 저녁 식사: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Nutiva Organic Chia Seed, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Bubbies Pure Kosher Dills, Phillips Fiber Good Gummies. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|