2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1832 kcal
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지방: 100.49g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 167.74g.
아침 식사: Ovomaltine Cioccolata, Pane Comune, Novi Crema Novi, Calvé Burro di Arachidi, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. 저녁 식사: Nocciole, Novi Crema Novi, GrissinBon Fagolosi, Ovomaltine Cioccolata, Mulino Bianco Cuor di Pane, Uovo Sodo, Calvé Maionese Raffinata, Biffi Salsa Tonnata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. 간식/기타: Powerade Active Drink. 더보기
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2885 kcal
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운동:
Passeggiata vivace - 1 시간 31 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 6 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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