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Vamos bien, quiero llegar a los 63 al termino de octubre, considerando que tengo tres grandes cumpleaños ese mes.
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1058 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Miel, Té Verde. 점심 식사: Repollo, Soprole Arroz con Leche, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pollo Asado. 더보기
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2154 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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