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Holding OK.
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103.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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961 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Bananas, Oranges, Coffee with Cream and Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Florida Crystals Organic Cane Sugar, Cheerios. 더보기
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3438 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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