2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
1385 kcal
|
지방: 57.63g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 114.12g.
아침 식사: Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, Gut & Günstig Gouda Leicht. 점심 식사: Mandarine, Honig-Senf-Dressing, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Gekochtes Ei, Croutons, Sprossen, Erlenhof Grüner Spargel, Tomaten, Römersalat. 저녁 식사: Grillido Popeye, Grillido Asia, Grillido Italico, Zucchini, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Möhren, Erbsen, Federweißer. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|