2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1373 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 27.74g | 탄수화물: 182.11g.
아침 식사: Zucker, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Äpfel, Kohlsuppe. 저녁 식사: Rotkohl, Thomy Remoulade, Ketchup, TiP Backofen Pommes Frites, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten, Feigen, Almighurt Waldbeeren. 간식/기타: Langnese Nogger, Gut & Günstig Doppelkeks. 더보기
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2408 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, 쇼핑 - 29 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 38 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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