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Ketogen schlägt tatsächlich langsam an. Ich versuche noch auszutesten, wo meine Grenze bei den KH liegt und wo beim Protein. Ich habe Kraft beim Training, obwohl ich so wenig KH esse und bis fasat durchgehend gut gesättigt.
Vielleicht kennt mein Körper das auch schon. Habe ja schon einmal sehr sehr low-carb gegessen. Warten wirs ab :)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1773 kcal
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지방: 119.28g | 단백질: 146.70g | 탄수화물: 22.73g.
점심 식사: Pflanzenöl, Ja! Deutscher Gouda, Pangasiusfilet. 저녁 식사: Freshona Cornichons, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Gouda Mittelalt. 간식/기타: Aoste Stickado Walnuss, Äpfel, Milbona Quark 20%, Spécialités Françaises Französische Mini-Salamis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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