2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
1742 kcal
|
지방: 26.09g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 262.45g.
아침 식사: Pesca, Arance, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè (Espresso), Fesa di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Carrefour Fagioli alla Messicana, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Uva, Arance. 더보기
|
|
2542 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|