2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1004 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 83.83g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Käse, Knoblauch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Schwarze Oliven, Roggenbrötchen, Salami. 점심 식사: Rasting Fleischwurst Einfach, Ponnath Delikatess Sülze. 더보기
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5008 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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