2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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2421 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 239.13g.
아침 식사: Чай (без Кофеина), Болгарский Перец, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Клюквенный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели. 저녁 식사: От Палыча Пирожное Картошка, Тушенка, Клубника, Малина, Белое Столовое Вино, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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