2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
|
1094 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 126.21g.
점심 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポッカ コーンスープ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, ロールパン. 저녁 식사: 東海漬物 こくうまキムチ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 野菜スープ, 食パンのトースト. 간식/기타: ヒヨコ豆（種子、缶詰）. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|