2010년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 29일:
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1338 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Smart Balance Omega Butter, Salsa, reduced fat shredded cheese, egg white. 점심 식사: Apple, Miracle Whip, Wheat Thin Flat Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Black Olives, Sour Cream, Salsa, shredded cheese, Cherry Tomatoes, Mission Mult Grain Tortilla Fajita, ground turkey, salad. 간식/기타: Cool Whip Free, Yoplait Delight, Medifast Oatmeal, Detour Low Sugar Caramel Peanut Bar. 더보기
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안정된 체중
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