2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1480 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar. 점심 식사: Jersey Mike's #17 Famous Chicken Philly on Wheat (Regular). 저녁 식사: Rps Pasta Company Pumpkin Tortelloni, Trader Joe's Sun Dried Tomato-Basil Chicken Sausage. 간식/기타: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Coffee, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Domino Sugar Granulated Sugar. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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