2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1931 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 111.19g | 탄수화물: 182.02g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: McDonald's Big Mac, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Red Lobster Baked Potato with Butter, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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