2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
|
1484 kcal
|
지방: 38.94g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 249.77g.
아침 식사: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Fatti's & Moni's Instant Noodles Spicy Veg, Sprite Sprite Zero (Can). 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Canderel Stick, Sprite Sprite Zero (Can), Spar Crab Flavoured Sticks Containing Fish, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Weigh-Less Slim Slab Coconut. 간식/기타: Rhodes Cream Style Sweetcorn. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|