2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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2337 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 159.23g | 탄수화물: 227.66g.
아침 식사: Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal. 점심 식사: Quero Polpa de Tomate, Piracanjuba Manteiga com Sal, Vitarella Espaguete Fino, Queijo Mozzarella, Patinho. 저녁 식사: Red Hot Energy Drink. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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