2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1047 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot, Milchkaffee. 점심 식사: Lidl Brezel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milchkaffee. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2259 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 가사 - 45 분, 운전 - 30 분, Gassi gehen - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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