2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
|
771 kcal
|
지방: 21.19g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 114.25g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Bananas, Semi-Skimmed Milk, Asda Scottish Porridge Oats. 점심 식사: Asda Baked Beans, Asda Chosen By You Garlic Baguette Slices, Sainsbury's Egg, Brown Bread, Tap Water. 저녁 식사: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Asda Chosen By You Garlic Baguette Slices, Tesco Chick Peas. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|