2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1326 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Bahlsen Waffeletten, Bahlsen Waffelröllchen, Chiquita Banane, Gut & Günstig Gouda Leicht, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, Mandarine. 점심 식사: Heißer Kakao, Gut & Günstig Gouda Leicht, Schafskäse, Scoom Kichererbsen Salat, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot. 저녁 식사: Grillido Smoky Beef, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Erbsen, Möhren, Zucchini. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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