2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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1680 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi Brötchen. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Büsch Filou. 저녁 식사: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Harry Hamburger Brötchen, Aldi Hamburger Fleisch, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Ketchup, Mayonnaise, Saure Gurken. 간식/기타: Birnen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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