Merediska님의 저널, 2016년 09월 22일

Trotz Pizza 💪🏼
57.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
1710 kcal 지방: 45.32g | 단백질: 146.48g | 탄수화물: 184.73g.   아침 식사: Elstar, Pfirsich, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Brombeeren. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Exquisa Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Nutriful BBQ Sauce, Kirschtomaten, Galbani Mozzarella Light, Zucchini. 간식/기타: Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
1712 kcal 운동: Crossie - 48 분, 휴식 - 15 시간   12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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