LittleRedFlatBack님의 저널, 2012년 01월 2일

2012년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.5 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg.    남은양: 29.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 2일:
2127 kcal 지방: 77.58g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 289.39g.   아침 식사: Pure Coconut Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 점심 식사: Tap Water, Hook & Ladder Sub (Medium). 저녁 식사: Tap Water, Tap Water, Sweet Potato, Broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Vanilla Ice Cream Sandwich, Peanut Brittle , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples, Tap Water. 더보기
3390 kcal 운동: 스탠딩 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 분, 운전 - 2 시간   30 분, 휴식 - 11 시간   59 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기
주 1.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


LittleRedFlatBack님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유