2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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639 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: McDonald's English Muffin, McDonald's Canadian Style Bacon, McDonald's Round Egg. 저녁 식사: Smithfield Hardwood Smoked Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Del Monte Sweet Peas, Sweet Potato, Green String Beans. 간식/기타: Sweet Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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