2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1435 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Homann Thunfisch & Basilikum Brotaufstrich, Edeka Dinkel Brötchen. 점심 식사: Edeka Dinkel Brötchen, Krüger Schoko Cappuccino, Aldi Frischkäse Schnittlauch. 저녁 식사: Globus Griechische Fetawürfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gurkensalat. 간식/기타: Muffin, Almighurt Schokolade. 더보기
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1833 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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