2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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3885 kcal
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지방: 159.96g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 524.65g.
아침 식사: Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Coffee, 2% Fat Milk, Oranges, Coconut, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Kellogg's All-Bran Buds, General Mills Multi Grain Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Cooked Beets (from Fresh), Tea with Milk, Butter, Quaker Bran Muffin. 저녁 식사: Apple Dessert Crisp. 간식/기타: Whole Wheat Tortilla, Cheddar Cheese, Fudgesicle Bars (Fat Free). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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