2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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170 kcal
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지방: 5.84g | 단백질: 14.09g | 탄수화물: 15.76g.
점심 식사: Laranja Pêra, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura, Antepasto de Berinjela. 더보기
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2360 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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