2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1336 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 108.46g.
아침 식사: Pan Francés, Noal Queso Cremoso, Hileret Stevia, Café. 점심 식사: Helado de Vainilla, Chorizo de Cerdo Italiano, Cuadril, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Ser Dulce de Leche, Noal Queso Cremoso, Pan Francés. 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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1762 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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