2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1805 kcal
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지방: 83.37g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee with Milk, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Fried Pork Chop, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Butter (Salted), Garlic, Sweet Potato. 간식/기타: Bananas, Bananas. 더보기
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2565 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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