2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1538 kcal
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지방: 76.49g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Cherrytomater, Granatæble, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Hindbær, Mandler. 점심 식사: Vand, Agurk (med Skræl), Reje, Gulerødder, Graasten Remoulade, Kogt Æg, Fiskefilet, Mayonnaise, Hvidkål. 저녁 식사: Coop Pommes Noisettes Kartoffelkroketter, Culotte, Bähncke Bearnaise Sauce, Allseasons Gigant Frites, Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Arla Minimælk 0,5%. 간식/기타: Faxe Kondi Free, Kaffe, Grøn Te. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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