2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1849 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 138.17g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Multikorn Flocken, Elstar, Chiquita Banane. 점심 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Power System High Protein Bar Cocos, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Brombeeren. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1690 kcal
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운동:
Crossie - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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