2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
|
1157 kcal
|
지방: 48.03g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사: Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Пряная Руккола, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). 점심 식사: Мёд, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). 저녁 식사: Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Бастурма, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|