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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 21.09.16
Gewicht: 63. 3kg (+0,5 Kg)
Körperfett: 14,33 % (+0,20 %)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1699 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 274.65g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies. 점심 식사: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Kürbiscremesuppe, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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