2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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2294 kcal
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지방: 89.13g | 단백질: 152.67g | 탄수화물: 217.20g.
아침 식사: Metzgerfrisch Lachsschinken, Roggenvollkornbrot, Almette Balance Natur 16% Fett. 점심 식사: Brokkoli, Zucchini, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 저녁 식사: Edeka Rinderhackfleisch, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Cucina Bruschetta Aufstrich, Giovanni Rana Girasoli Ricotta, Spinacie E Mascarpone. 간식/기타: Lindt Edelbitter Mild 85%, Zucker, Milbona Quark 20%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Sportsalami, Leberkäse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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