2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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613 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 30.08g.
아침 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Cebolas, Contra-filé, Salada de Acelga. 저녁 식사: Cebolas, Antarctica Guaraná Zero, Ovo Frito, Acelga Cozida, Bife de Fígado. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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