2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1304 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Pão Branco Torrado, Manteiga, Leite Magro. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola. 간식/기타: Uvas tipo Europeu, Danone Iogurte Grego Morango. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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