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Wow that one pound! Ha - really need to get this going
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1728 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 188.28g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Lasagna with Meat, Wetherspoon Chips. 저녁 식사: Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas, Lasagna with Chicken or Turkey. 간식/기타: Clover Clover Spread, Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese, Green Tea, Tea with Milk. 더보기
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1793 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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