2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1538 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Wernli Wiener Waffel. 점심 식사: Eier und Käsesandwich, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Kirschtomaten, Peperoni, M-Classic Eisbergsalat, Thomy French, Blévita Blévita mit Gruyère. 저녁 식사: Betty Bossi Aprikosen Wähe, Fleischkäsebrötchen. 간식/기타: Sinalco Sinalco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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