2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1830 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 161.83g | 탄수화물: 180.38g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Pfirsich, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Chiquita Banane. 점심 식사: Banane, Kiwi, Pink Lady Äpfel, Kölln Multikorn Flocken. 저녁 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kirschtomaten, Galbani Mozzarella Light. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Himbeeren, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1582 kcal
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운동:
Crossie - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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