2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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946 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Tee, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Rustikal, Zwetschgenmarmelade, Pema Eiweißbrot. 점심 식사: Aldi Paprikazwerge, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. 저녁 식사: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Gurke (Geschält), Mangold, Butternut Kürbis, Kartoffelbrei. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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