2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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2665 kcal
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지방: 203.16g | 단백질: 114.86g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: Piá Nata, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 점심 식사: Alface Americana, Picanha, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Requeijão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Provolone, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. 간식/기타: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Tirol Queijo Lanche. 더보기
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