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oh heck yeah! steadily losing!
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87.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 29일:
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1240 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 155.57g.
아침 식사: Mona Vie Juice, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Special K Red Berries Cereal. 점심 식사: apple crisp, corn bread, black eyed peas, collard greens, salmon pattie. 저녁 식사: Chicken Fajitas. 간식/기타: orange. 더보기
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2753 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 44 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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