2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
|
1078 kcal
|
지방: 48.46g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Cuca de Uva, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Alface, Cebolas, Tomates, Scala Queijo Colonial, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão Papaia, Melão, Kiwi. 더보기
|
|