2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1648 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 161.46g.
아침 식사: Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Novi Fondentenero 72%, Picard Focaccia di Recco, Pizza Margherita. 저녁 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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2585 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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