2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.2 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
|
1663 kcal
|
지방: 70.15g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 저녁 식사: Kroger Reduced Fat Sour Cream, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 간식/기타: Made in Nature Organic Dried Mango, Strawberries, Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Made in Nature Organic Dried Mango, Strawberries. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|