2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1514 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Говядина Отварная, Капуста. 저녁 식사: Лимон, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Петелинка Куриное Бедро, Цветная Капуста, Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Апельсиновый Джем, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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