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laila584
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2016년 09월 19일
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2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
13.4 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 19일:
853 kcal
지방: 24.15g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사:
Kellogg's Froot Loops, Leche.
점심 식사:
Quesillo, Tortillas de Maíz.
저녁 식사:
Arroz Blanco, Leche.
간식/기타:
Peras.
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2445 kcal
운동:
쇼핑 - 2 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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