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post breakfast, pre BM
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1905 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Cinnamon, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sun-Maid Natural California Raisins. 점심 식사: Roland Wasabi Paste in Tubes, Soy Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Crunchy Shrimp Roll, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 저녁 식사: Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans. 간식/기타: Twix Twix, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Black beans...Craving those right now. Keep plugging away!
2016년 09월 20일 작성이: ZakChange
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