MaBe2307님의 저널, 2016년 09월 19일

2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:

987 kcal

지방: 39.75g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 89.91g. 아침 식사: Pflaumen. 점심 식사: Latte Macchiato, Mandarine, Mein Q Quarkcreme Vanille, Bofrost Geflügelfrikadelle. 저녁 식사: Radieschen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. 더보기

1963 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 달리기 - 10km/h - 40 분. 더보기

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