2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1696 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 242.39g.
아침 식사: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зерница Пряники с Клюквой, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Кукуруза Вареная. 더보기
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1986 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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